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第三天

　　猪排炖黄豆芽汤﹨珍珠三鲜汤﹨红薯粥﹨清炒苋菜﹨莴笋子粥﹨奶汁鲫鱼汤﹨甜椒牛肉丝﹨橘皮海带丝

　　﹨菠菜炒猪肝﹨甜醋猪蹄姜汤﹨木瓜鱼尾汤

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产后康复的项目常见的都有哪些?产后子gong恢复：能快速恢复盆底，促进宫收缩，减少产后血。宫jing、壁恢复：恢复壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。卵恢复：通过内fen泌系统的调节，来促进巢的恢复，减少色素沉着。

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中国式的坐月子，这个“坐”并不是光让躺着不动，因为我们的zi宫、卵chao、输luan管都集中在臀部，所以这个坐月子并不是指的姿势，而是为了养护我们的骨pen里面的一些脏器，为了让我们的身体尽快恢复。