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产后康复的项目常见的都有哪些?产后子gong恢复：能快速恢复盆底，促进宫收缩，减少产后血。宫jing、壁恢复：恢复壁弹性，山西月子中心选谁家，维持其紧张度，促进产后性和谐。卵恢复：通过内fen泌系统的调节，来促进巢的恢复，减少色素沉着。

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产后妈妈恢复运动之手臂

方法：双臂交替拉伸，坐和站立都可以锻炼

目的：缓解酸痛，使身体得到放松

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男性

因为新妈妈要随时哺乳，可能你正在给宝宝喂奶呢，对方进屋会特别的尴尬。而且坐月子期间新妈妈穿着比较随意，男性进新妈妈的卧室有点不礼貌，不尊重。坐月子期间是先把卧室门关好，收拾妥当之后去卧室跟别人见面。