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坐月子不可以吃水果,这已经是中国传统的根深蒂固的观念之一。这个观念不能说全对,但是有一半是错的。水果有热、中性、寒性之分,并不是所有的水果,都不适合坐月子的妈妈们吃。如中性的水果就没有关系,寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果还能促进胃肠蠕动,避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。
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月子里,女人重要的是要多休息,不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视膜水肿状态的眼睛来说,是非常不好的。可能现在不会有什么感觉,但是过个几年,年龄大了,这个问题就会显现出来,非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以,新妈妈还是不要经常玩手机比较好,即使睡不着,也要适当调整情绪,闭目养神比较好。
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很多人都认为,坐月子应该多卧床,这才恢复才快一点。其实这是错的,顺产妈妈产后3小时就要下床活动了,剖腹产妈妈也不会超过24小时。早下床活动有利于宫缩和露的排出。月子里散散步,做力所能及的家务都有助于产后恢复。
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