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很多人都认为，坐月子应该多卧床，这才恢复才快一点。其实这是错的，顺产妈妈产后3小时就要下床活动了，剖腹产妈妈也不会超过24小时。早下床活动有利于宫缩和露的排出。月子里散散步，做力所能及的家务都有助于产后恢复。
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室内应该保证空气流通。注意饮食上的调理，新妈妈月子中心产后恢复，多食用高蛋白、高营养的蔬菜水果，少吃冰凉、辛辣以及油炸的食物。
不宜采用蹲式，坐马桶。产后避孕措施，可以在征得医师的同意，在产后4～6周。但建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，你要严格注意产后避孕。
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产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目地闭门闭窗。所以没有必要把自己裹得严严实实的，如果住房条件比较宽畅，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会得“产后风”。
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