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产妇坐月子期间不能过多盐,也不能“忌盐”。成人每天需盐量约为4.5-9克,月子中心价格,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。
产后饮食的原则是:清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外,选择易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,忻州月子中心,水果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补,月子中心选哪家,产后滋补品不宜过量,大补特补既浪费又有损健康。
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剖腹产与顺产得产妇不一样,剖腹产坐月子需要更注意,更精心,而且延长月子时间。因为剖腹产手术给身体带来的疼痛除外,我们还要照顾好宝贝。所以科学坐月子健康一辈子,坐好月子是关乎女人一生健康的关键时期,月子中心找哪家?,产妇千万不可掉以轻心。
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坐月子切忌封闭空间,保持室内空气新鲜
传统的坐月子都是让“捂一捂”,因为担心新妈妈会吹风着凉,所以室内都是封闭的,不透气的。我记得当时我坐月子的时候,房间里每天都会通风一两次。每次通风时,我会带着小温馨去小房间休息。要知道,空气一直不流通很容易滋生细菌,很容易让新生儿和产妇感到。所以好的做法是,室内温度保持在20℃~ 25℃为宜,室内湿度以55% —65%为宜。
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